当日は、最初のグループには、オンラインで、日常会話でも使っている短期記憶や、昔の思い出にあたるエピソード記憶など長期記憶の記憶の基本的な仕組み、トラウマティックな記憶（命の危険に関わるような記憶）について説明しました。さらに生徒たちからは、「人によって同じような出来事を体験しても、立ち直りに違いがあるのはなぜ？」と追加の質問をいただき、同じようなストレスに感じる出来事についても人によって評価の方法が違うことについても説明しました。

2グループ目は、マズローの欲求階層説やポジティブ感情の点から、人はお腹が満たされ、睡眠を充分にとること、安心できること、人や社会に必要とされてはじめて、自分自身の能力を発揮しようすること。ポジティブ感情の中に愛着（相互依存や親密さなど）なども含まれており、これらの愛されていると感じる感覚は、子ども時代だけでなく、一生涯人を守る役割を果たすこと等の説明をしました。そこから生徒たちは、人との関わりと幸福について、何らかのヒントをえたようです。

3グループ目は、自ら学ぼうとする内発的動機付けや他者等のプレッシャーから学ぼうとする外発的動機付け、自分自身で決定するとやる気がでる自己決定感、期待した効果を得ることができる自己効力感の説明をしました。そこから「できる目標を立てて頑張る」や、「テストの点を比較する」など学習意欲を上げるための方法、「勉強を頑張ったらご褒美にスマートフォンを見る」等、新しく知った知識を基に自分たちでできる方法を考えました。最後に、「気持ちのメリハリをつける方法」は、同じようなストレスに感じる出来事についても人によって評価の方法が違うために気持ちの持ちようが変わってくることを説明し、それぞれの出来事をどう評価するのかについて考える機会となりました。